No Time Workouts

1. února 2014 v 22:50 | Duckiina^^ |  Workouts
❤ follow me on twitter @ismokeidols ❤ | via Tumblr
Ahojte, vím, že píšu zase až po dlouhé době, ale budete si na to muset zvyknout. Bohužel, momentálně řeším vážné problémy:(, takže těm co se hroutí svět kvůli klukům a pupínkům od srdce závidím. Víceméně, je tu nový článek :) Už dlouho jsem sem plánovala dát nějaké workouty, tak tedy tady jsou! Jako téma jsem zvolila No Time Workouts, neboť si myslím, že takové workouty se vždycky hodí a že nedostatek času na cvičení patří mezi nejčastější problémy. Já sama jsem takový případ:) Tato cvičení se časově pohybují od 3 - 10 minut. Moje nejoblíbenější videa jsou od XHIT. Jsou natočena v pěkném prostředí, moc hezky upravená a vždy rychle utečou. Totálně jsem si je zamilovala a momentálně cvičím vlastně jenom podle nich :) Poslední dobou, si místo jednoho dlouhého dávám třeba 4 krátké a krásně mi to vyhovuje!
XHIT



- 9 cviků pro ploché bříško / 6minut

- jak zničit břišní faldíky :D / 5minut

- 3minuty

- 5minut

- 7minut
a mnoho dalších....
Doufám, že vám workouty budou vyhovovat stejně jako mě!
Hlavně nezapomeňte pít a správně dýchat :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Hayley Hayley | Web | 2. února 2014 v 9:18 | Reagovat

Já osobně si teda vyhledávám obrázky s 30 denní výzvou a kombinuju je do sebe. Je to pro mě lepší, takové pohodlnější, že si vybírám cviky, se kterými hubnu v určitých partiích, jakožto bříško mám hezky ploché.. Ale ten zadek... Boky mám takové, že za chvíli neprojdu dveřmi :D

2 cincina cincina | Web | 3. února 2014 v 19:58 | Reagovat

Taky mám problémy... a pupínky, ani kluci to rozhodně nejsou:) Takže s tebou soucítím.

3 Hanii Hanii | Web | 4. února 2014 v 22:23 | Reagovat

to děláme v baletu na posilování! :)

4 Ká. Ká. | Web | 12. února 2014 v 18:20 | Reagovat

vypadá to dobře:)

5 BeautyAnne BeautyAnne | Web | 14. února 2014 v 18:10 | Reagovat

Vypadá to dobře :)) a ty nike boty jsou krásný!

6 Ve.♡ Ve.♡ | Web | 15. února 2014 v 12:53 | Reagovat

Vypadá to dobře, já čas mám takže cvičím na delší videa. Ale toto se mi bude taky určitě hodit:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama